Viele Ratgeber erklären uns, was wir tun sollten. In „When” erklärt uns Bestsellerautor Daniel Pink, wann wir bestimmte Dinge tun sollten.
Im ersten Teil geht es um den Tagesrhythmus. Der natürliche, biologische Rhythmus ist nicht bei allen Menschen derselbe. Es gibt Frühaufsteher („Lerchen”), Spätaufsteher („Eulen”) und „Normaltypen”. Dieser sogenannte Chronotyp beeinflusst unsere Stimmung, wann wir besonders kreativ sind, wann wir gut analytisch denken können und wann unsere körperliche Leistungsfähigkeit am höchsten ist.
Wenn wir unseren Chronotyp kennen (dieser lässt sich mit Online-Tests leicht herausfinden), können wir diese Information nutzen, um unsere Arbeit optimal einzuteilen (z. B. analytische Arbeit vormittags, kreative nachmittags), wichtige Entscheidungen zum optimalen Zeitpunkt zu treffen und Sport zu treiben, wenn wir körperlich am fittesten sind.
Der Autor ist sich bewusst, dass nicht jeder seinen Tag frei einteilen kann. Er gibt
wertvolle Tipps, wie man damit umgehen kann, wenn der persönliche Rhythmus nicht mit den Vorstellungen des Arbeitgebers oder der Gesellschaft übereinstimmt.
Im zweiten Teil geht es um Anfänge und Enden – von Projekten, Jobs, Beziehungen und dem Leben als Ganzes. Wann ist der richtige Zeitpunkt einen Job zu kündigen, ein Unternehmen zu gründen oder zu heiraten? Warum ist ein Neuanfang oft die beste Option? Wieso haben Menschen eine Midlife Crisis, und wie kommt es, dass die meisten Menschen ihren ersten Marathon mit 29, 39, 49 oder 59 absolvieren?
Das Buch ist leicht zu lesen und unterhaltsam. Es enthält viele praktische Ratschläge, wie wir das Gelernte auf unser eigenes Leben anwenden können („Time Hacks”) – damit wir besser schlafen und gesünder, produktiver und glücklicher werden.
🎧 Als Hörbuch geeignet? Ich habe die englische Version gehört und kann sie empfehlen; sie wird vom Autor selbst gelesen.
P.S.: Wer mehr über Chronotypen und eine alternative Klassifizierung erfahren möchte, dem empfehle ich „Gutes Timing ist alles” von Dr. Michael Breus.
* Hinweis: Wir teilen gerne unsere Lieblingsbücher mit dir! Als Amazon-Partner verdienen wir eine kleine Provision bei Einkäufen, die du über unsere Links tätigst. Dies hilft uns, weiterhin Inhalte zu erstellen, die dir gefallen.
