Deep Work ist definiert als fokussiertes, konzentriertes Arbeiten (oder Lernen) – ohne Ablenkungen durch beispielsweise E-Mail, soziale Medien, YouTube, oder die Entscheidung, was wir als nächstes tun sollen.
Autor Cal Newport erklärt im ersten Teil des Buches, warum Deep Work in der heutigen Zeit von entscheidender Bedeutung ist (aber selten stattfindet). Beispielsweise wird anhand wissenschaftlicher Belege gezeigt, dass Multitasking nicht nur zu sogenanntem „attention residue” führt (d. h. Teile des Gehirns widmen ihre Aufmerksamkeit weiter der vorangegangenen Aufgabe), sondern auch zu einer langfristigen Verschlechterung der Konzentrationsfähigkeit.
Der zweite Teil zeigt Wege auf, wie jeder diese äußerst produktive Arbeitspraxis in kürzester Zeit beherrschen kann (bei mir hat es weniger als 24 Stunden gedauert). Das Grundprinzip ist dabei die langfristige Planung von unterbrechungsfreien Arbeits-, Internet- und Freizeitblöcken. Diese Blöcke können – je nach Persönlichkeit und Art der Arbeit – zwischen wenigen Stunden und mehreren Tagen lang sein.
Diese Planung reduziert nicht nur die Kontextwechsel, sondern auch die Anzahl der Entscheidungen, die man täglich treffen muss (Willenskraft ist auch eine begrenzte Ressource). Sie erhöht außerdem die Qualität der Freizeit, da diese komplett von der Arbeit getrennt wird.
Es macht Spaß, das Buch zu lesen, und ich empfehle es allen, die ihre Arbeitsleistung verbessern, mehr Arbeit in kürzerer Zeit erledigen und letztendlich mehr und qualitativ bessere Freizeit haben wollen.
Das Buch hat meine eigene Produktivität grundlegend verbessert.
🎧 Geeignet als Hörbuch? Ja, absolut.
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