In der heutigen Hightech-Welt leben wir in einem Teufelskreis aus ständiger Beschäftigtheit – verursacht durch endlose To-Do-Listen und die Prioritäten anderer, die uns durch E-Mails und Meeting-Einladungen aufgedrängt werden – und der Belohnung für unsere Erschöpfung in Form von ständig verfügbaren, praktisch endlosen Informations- und Unterhaltungsquellen (soziale Medien, Nachrichten, Videostreaming).
In „Make Time” zeigen Jake Knapp und John Zeratsky, wie wir die Kontrolle über unser Leben zurückerlangen und Zeit finden können für diejenigen Aktivitäten, die uns wichtig sind und uns erfüllen.
Und das, ohne dass wir unseren Lebenstil komplett umstellen müssen! Die Autoren präsentieren 87 Taktiken aus den Bereichen Produktivität, Ernährung und Sport – allesamt kleine Veränderungen in unserem Alltag, die große Auswirkungen auf unsere Konzentrationsfähigkeit, Effektivität und Energie haben.
Meine persönlichen Favoriten sind:
Die Autoren haben alle Taktiken über Jahre hinweg an sich selbst erprobt und beschreiben sehr unterhaltsam ihre Erfahrungen damit. Interessant ist, dass die zwei Autoren nicht immer einer Meinung sind. Letztlich erkennen sie an, dass jeder Mensch individuell ist und für sich seine eigene Kombination aus funktionierenden Taktiken finden muss.
Das Buch ist unterhaltsam und leicht zu lesen. Jede Taktik ist für sich genommen leicht umsetzbar. Hier ist für jeden ist etwas dabei!
🎧 Als Hörbuch geeignet? Ja, und es wird von den Autoren selbst vorgelesen.
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