Mission Produktivität: Erprobte Methoden, um noch fantastischer zu werden

von Chris Bailey

Chris Bailey experimentierte ein Jahr lang mit jeder erdenklichen Technik zur Steigerung seiner Produktivität. Er wollte herausfinden, welche Methoden funktionieren – und welche nicht. Er versuchte um 5:30 aufzustehen, lebte tagelang in Isolation, verzichtete auf Kaffee und experimentierte mit Wochenarbeitszeiten zwischen 20 und 90 Stunden.

Die Erkenntnisse dieser und zahlreicher weiterer Experimente teilt er in seinem Buch „Mission Produktivität”.

Fakt ist: Jeder Mensch hat die gleiche Menge an Zeit. Was produktive Menschen abhebt, ist ihre Fähigkeit, ihre Energie und Aufmerksamkeit besser zu steuern als andere. Hier ein paar Tipps, wie auch dir das gelingen kann:

  • Mach dir zuallererst bewusst, was dir im Leben wichtig ist und warum. Definiere darauf aufbauend deine Ziele und Prioritäten.
  • Ernähre dich gesund, treibe Sport, schlafe ausreichend und mache regelmäßig Pausen.
  • Arbeite immer nur an einer Sache – das menschliche Gehirn ist nicht für Multitasking ausgelegt.
  • Versuche es einmal mit Meditation.
  • Finde heraus, wann du im Laufe des Tages die meiste Energie hast. Das ist deine „biologische Primetime”. Lege wichtige Aufgaben in diese Zeiträume.
  • Lege alles, was dich ablenken könnte, so weit weg, dass du mindestens 20 Sekunden brauchst, um es wiederzuholen. So kannst du dir z. B. den regelmäßigen Griff zum Smartphone bei der Arbeit abgewöhnen.
  • Plane nicht, welche Dinge du an einem Tag erledigen möchtest, sondern welche du am Ende des Tages erledigt haben möchtest.

Andere so genannte „Produktivitätshacks” entlarvt der Autor als Mythen. Zum Beispiel nützt es nichts, jeden Tag um 5:30 Uhr aufzustehen (es ist sogar kontraproduktiv), wenn man ein biologischer Abendtyp ist.

Das Buch ist leicht zu lesen und durch die persönlichen Geschichten sehr unterhaltsam. Jedes Kapitel endet mit einer Mini-Challenge, die zum sofortigen Experimentieren mit den vorgestellten Praktiken anregt. Auf diese Weise kann jeder herausfinden, welche Strategien am besten funktionieren und schließlich ein individuelles Produktivitätssystem entwickeln. Eine Empfehlung für alle Produktivitäts-Junkies.

🎧 Geeignet als Hörbuch? Ja.

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