Der Psychologe K. Anders Ericsson erforschte über Jahrzehnte, was Experten, die in Bereichen wie Sport, Schach, Musik und Wissenschaft Spitzenleistungen erbringen, von ihren weniger erfolgreichen Kollegen unterscheidet.
Das überraschende Ergebnis: Herausragende Leistungen sind nicht auf ein angeborenes Talent zurückzuführen, sondern das Ergebnis jahrelangen intensiven und bewussten Übens.
Übung bedeutet nicht, dass man eine erlernte Tätigkeit jahrelang wiederholt. Menschen erreichen irgendwann ein Leistungsplateau, von dem aus sie von alleine keine weiteren Fortschritte mehr machen. Viele kennen das vom Zehn-Finger-Tippen: Hat man es einmal zufriedenstellend gelernt, wird man nicht schneller – auch nicht nach Jahrzehnten des Tippens.
Um die Grenzen seiner Fähigkeiten zu erweitern, muss man sich aus seiner Komfortzone herausbewegen. Man muss sich ambitionierte Ziele setzen, einen Weg dorthin erarbeiten (am besten mit einem erfahrenen Trainer), und man seine Lernfortschritte überwachen und analysieren.
Um Spitzenleistungen zu erzielen, sind mehrere tausend Stunden bewussten Übens notwendig (es müssen nicht genau 10.000 sein – diese Zahl wird nur oft genannt, weil sie so schön rund ist).
Der Autor zeigt an zahlreichen Beispielen, dass Menschen auf diese Weise und in jedem Alter alles erreichen können. Sie können Schachgroßmeister werden, Profimusiker mit absolutem Gehör (von dem man früher dachte, es sei angeboren), Golfprofis, Gedächtniskünstler oder Karatemeister.
Auch wer kein Experte werden will, kann sich durch bewusstes Üben verbessern. Beispielsweise sollte man sich im Beruf regelmäßig Feedback einholen, nicht nur einmal im Jahr vom Chef, sondern regelmäßig und auch von Kollegen, z. B. nach dem Halten eines Vortrags, der Ausarbeitung einer Präsentation oder der Moderation eines Meetings.
"Peak" ist ein faszinierendes Buch, das auf jahrzehntelanger wissenschaftlicher Arbeit beruht. Dennoch ist es angenehm zu lesen und eine Empfehlung für alle, die sich weiterentwickeln wollen – in welchem Bereich auch immer.
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