In „Werde übernatürlich“ erklärt Joe Dispenza die positiven Auswirkungen spiritueller Praktiken wie Meditation, Achtsamkeit und Visualisierung auf Körper und Geist anhand neuester Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Epigenetik und Quantenphysik.
Im Grunde seien Gedanken chemische Reaktionen und elektromagnetische Wellen, die den physische Struktur unseres Gehirns und unseres Körpers beeinflussen. Die bewusste Veränderung unserer Gedanken kann mystische Erfahrungen auslösen und die physische Realität sowie unser Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Dass Meditation und Achtsamkeit langfristig positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben, ist heutzutage wissenschaftlich belegt – insofern gibt es von mir keine Kritik.
Doch das Buch enthält nur wenige praktische Anleitungen zu Meditation und Atemtechniken – für fortgeschrittenere Meditationstechniken wird der Leser auf die kostenpflichtigen Angebote des Autors verwiesen.
Darüber hinaus bewirbt der Autor übermäßig seine Workshops und Seminare, bei denen die Teilnehmer angeblich phänomenale Bewusstseinserweiterung und spontane Heilung erleben. Der Autor versucht diese Behauptungen mit wissenschaftlichen Argumenten zu untermauern, doch diese Erklärungen werden von Kritikern als spekulativ und pseudowissenschaftlich angesehen.
Insgesamt fand ich das Buch positiv, interessant und inspirierend. Ich glaube, dass viele Menschen ungenutztes Potenzial in sich tragen. Ein großer Teil des Inhalts sollte jedoch kritisch hinterfragt werden. Letztendlich müssen alle für sich selbst entscheiden, was sie aus diesem Buch mitnehmen und was nicht.
🎧 Geeignet als Hörbuch? Ja.
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