Paul Watzlawick war Kommunikationswissenschaftler, Psychotherapeut und Autor. In „Anleitung zum Unglücklichsein“ nimmt er – mit einer gehörigen Portion Ironie – unsere (selbst-)zerstörerischen Denk- und Handlungsmuster aufs Korn.
Watzlawick zeigt auf amüsante Weise, wie wir uns mit irrationalen Überzeugungen und selbst konstruierten Gedankengefängnissen das Leben selbst schwer machen.
Sein Ansatz ist nicht, zu erklären, wie man glücklich wird – sondern wie man sicherstellt, dass man es nicht wird. Die Beispiele reichen von „sich selbst erfüllenden Prophezeiungen“ bis hin zum Zwang, in allem einen Sinn zu finden. Mit kurzen, oft absurden Anekdoten und Fallbeispielen entlarvt er unsere Denkmuster.
Wer sich selbst und seine Denkfehler mit einem Augenzwinkern betrachten will, ist hier genau richtig. Das Buch richtet sich an alle, die bereit sind, über sich selbst zu lachen – und dabei zu lernen.
Ich persönlich fand es erfrischend und augenöffnend – man erkennt sich in mehr Beispielen wieder, als einem vielleicht lieb ist. Aber genau das macht den Charme dieses Buches aus.
🎧 Geeignet als Hörbuch? Ja.
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