Die fünf Sprachen der Liebe – Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt

von Gary Chapman

Gary Chapman ist Paartherapeut mit jahrzehntelanger Erfahrung. In diesem Buch erklärt er ein verblüffend einfaches, aber tiefgründiges Modell: Jeder Mensch spricht eine bestimmte „Sprache der Liebe“ – und genau darin liegt der Schlüssel zu erfüllteren Beziehungen.

Chapmans Grundthese ist einfach, aber genial: Es gibt fünf verschiedene Arten, wie Menschen Liebe ausdrücken und empfangen wollen. Diese sind:

  1. Lob und Anerkennung – Worte, die bestätigen
  2. Zweisamkeit – gemeinsame, ungeteilte Zeit
  3. Geschenke – nicht teuer, aber bedeutungsvoll
  4. Hilfsbereitschaft – Unterstützung im Alltag
  5. Zärtlichkeit – körperliche Nähe, Umarmungen, Küsse

Jeder Mensch hat eine oder zwei dominante Sprachen. Probleme in Beziehungen entstehen oft, weil Partner „aneinander vorbeireden“ – der eine bringt den Müll raus (Hilfsbereitschaft), der andere wartet vergeblich auf Komplimente (Lob).

Chapman zeigt anhand vieler praxisnaher Beispiele aus seiner Therapiearbeit, wie Paare ihre eigene Sprache und die des Partners erkennen – und gezielt einsetzen können, um sich emotional wieder näher zu kommen. Das Modell eignet sich nicht nur für Liebesbeziehungen, sondern lässt sich auch auf Freundschaften und Familie anwenden.

Das Buch liest sich flüssig und motiviert sofort zum Ausprobieren. Es ist pragmatisch, leicht verständlich und durch die klaren Kategorien sehr einprägsam. Die Beispiele sind alltagsnah. Ich persönlich fand es spannend, wie sehr sich das eigene Beziehungsleben plötzlich erklären lässt – und wie leicht sich manche Missverständnisse auflösen lassen.

Geeignet für alle, die in einer Beziehung sind – oder es vorhaben. Auch wer schon lange zusammen ist, wird hier wertvolle Aha-Momente finden.

🎧 Geeignet als Hörbuch? Ja, und es wird vom Autor persönlich vorgelesen.

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